Stressi. Kukapa siitä ei kärsisi, ainakin ajoittain. Lyhytaikainen stressi auttaa meitä selviytymään tiukoista tilanteista, mutta tiesitkö että pitkittyessään stressi mm. nostaa verenpainetta, aiheuttaa vatsavaivoja, vie yöunet, laskee libidoa, heikentää immuunipuolustusta ja altistaa onnettomuuksille? Ei siis mikään täysin harmiton tila. Stressi on elimistön luonnollinen reaktio, jossa sekä hermosto että hormonitoiminta siirtyvät […]